Do školy autobusom alebo autom... na vyučovaní pohodlne v lavici... na hodinách telesnej výchovy ospravedlnenka... po príchode domov učenie, sedenie za počítačom a sledovanie televízie... Na pohyb nezostáva chuť a ani čas, hoci je všeobecne známe, aký obrovský prínos má pre organizmus človeka, pre jeho fyzické a psychické zdravie.

Napriek hrozivým prognózam, v posledných rokoch stúpol záujem ľudí o cvičenie, začali sa zaujímať o to, ako vyzerajú, ako sa stravujú. Pre mnohých sa zdravý životný štýl stal súčasťou ich života. Na pôde SPU v Nitre funguje Centrum univerzitného športu, ktoré vytvára pre študentov, zamestnancov a širokú verejnosť výborné podmienky pre cvičenie a šport. Študenti SPU majú v rámci svojho študijného plánu možnosť zvoliť si telesnú výchovu ako voliteľný predmet a rozvíjať tak svoju osobnosť v duchu kalokagatie, čiže harmónie tela a ducha.

Centrum univerzitného športu ponúka študentom profesionálny prístup a vybavenie na úrovni bezplatne, pretože finančná stránka často odrádza od pravidelného športovania. Treba si len vybrať šport, ktorý vás bude baviť a motivovať, aby ste mali snahu dosiahnuť stanovené výsledky.

Čo ponúkame?

AEROBIK, BODY WORK, BODY STYLING, DANCE AEROBIK. Toto cvičenie môžete nazvať ako chcete. Čaká vás hodina zameraná na spaľovanie tukov a formovanie postavy, vhodná rovnako pre začiatočníkov i pokročilejších, pod vedením lektorky aerobiku. Počas hodín sa oboznámite s rôznymi druhmi aeróbneho cvičenia a s aktuálnymi trendmi v aerobiku a fitness.

PLÁVANIE. Ak máte radi vodu a pohyb v nej, zbytočne nepremýšľajte a príďte sa zdokonaliť v jednotlivých plaveckých štýloch. Môžete si do sýtosti zaplávať pod dohľadom trénerov, ktorí každý tréning vedú s ohľadom na vaše individuálne plavecké schopnosti a zručnosti. POSILŇOVANIE. Máte možnosť vyformovať si postavu, nabrať svalovú hmotu, zlepšiť kondíciu, silu či držanie tela pri cvičení s činkami a na posilňovacích strojoch. Skúsení lektori vám ochotne poradia pri výbere vhodných cvikov, pomôžu zvládnuť techniku cvičenia a oboznámia vás s rôznymi druhmi tréningov.

Ak sú vašou „šálkou kávy“ kolektívne športy, môžete si vybrať HALOVÝ FUTBAL, VOLEJBAL, BASKETBAL alebo FLORBAL. Získate zručnosti v danom športe, zlepšíte svoju kondíciu a predovšetkým, skvele si zahráte!

Čo od vás očakávame? Snahu urobiť niečo pre svoje zdravie, chuť zabaviť sa a uvoľniť.

Zaujalo vás čo ste si práve prečítali a nemáte ešte telesnú výchovu zapísanú vo vašom rozvrhu? Tak „šup, šup, do toho...vstávať a cvičiť!“

Roman Hrnčár, CUŠ

Centrum univerzitného športu.

Foto: Ján Csillag